オルニチンに副作用!?胃痛や下痢の原因とは | オルニチン百科

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オルニチンに副作用!?胃痛や下痢の原因とは

オルニチンの摂取量|1日の目安って? | オルニチン百科

 

肝臓の働きを助けるオルニチン…
しかし、中にはサプリを飲んで、胃痛や下痢などの症状が出た人も…?

 

果たしてオルニチンに副作用はあるのでしょうか。

 

オルニチンに副作用はある?

 

オルニチンの摂取量|1日の目安って? | オルニチン百科

 

オルニチンはそもそも体内で生成される成分であるため、外部からのオルニチンも問題なく体内で役立つとされており、これまでにオルニチンを摂って副作用が起きたという報告もありません。

 

ただし、オルニチンを1日10g以上過剰摂取してしまうと、胃痛・下痢などの症状が出ることがあります。
ちなみに、オルニチンが豊富とされるしじみやキハダマグロなど食品でも、オルニチン10gには到底及びませんが(しじみなら約2000個以上)、オルニチンサプリでの10g摂取は現実的に摂れてしまうものなので、推奨されている量を守ることが大切です。

 

副作用についてオルニチンサプリ販売会社3社に調査!

 

オルニチンに副作用!?胃痛や下痢の原因とは | オルニチン百科

 

「オルニチンによる副作用は過剰摂取をしない限り心配する必要はない」という旨をお伝えしてきましたが、実際にオルニチンサプリを販売している会社に2つの質問をしてみました!

 

@副作用はあるのか
A副作用が出た報告を受けたことがあるのか

 

DHCのオルニチンサプリに副作用はある?

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副作用はあるのか

サプリ自体は食品なので、目安量を守っていただければ心配ありません。

副作用が出た報告を受けたことがあるのか

豚ゼラチンやトウモロコシなど食品アレルギーをお持ちの方や心理的なご病気を抱えた方が体調を崩されたようなことはございますが、それ以外、大多数の方は副作用の症状なくお飲みいただいております。

 

 

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協和発酵バイオのオルニチンサプリに副作用はある?

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副作用はあるのか

基本的に栄養補助のために召し上がっていただく食品なので、医薬品のような副作用はございません。

副作用が出た報告を受けたことがあるのか

どんな食品でも体質に合う合わないはあるかと思いますが、こちらに関しては特に典型的な副作用と呼ばれる症状は聞いておりません。

 

 

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レバリズム-Lオルニチンに副作用はある?

オルニチンに副作用!?胃痛や下痢の原因とは | オルニチン百科

 

副作用はあるのか

こちらは健康食品のため、まず副作用はありませんのでご安心ください。

副作用が出た報告を受けたことがあるのか

個人差がございますが、肝臓ケアに優れた牡蠣エキスが含まれておりますので、牡蠣アレルギーのある方は控えていただいた方がよろしいかと思います。

 

 

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やはりサプリは食品なので、副作用はないようですね。
ただし、サプリによっては豚ゼラチンや牡蠣エキスなどが含まれているので、アレルギー体質の方は購入前に原材料をよく確認するようにしましょう。

 

 

オルニチンサプリを飲む際の注意点

 

以下に該当する方は医師への相談が必要です。

  • 持病があり、処方薬を服用している方
  • 妊娠中の方
  • 授乳中の方

 

 

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